Подтягивание с отягощением (Weighted chinup)

Name: Подтягивание с отягощением demo
Uploaded: 2026-06-05T16:50:02.732Z
Duration: 16 s
Description: Подтягивание с отягощением: Categories: Сила. Мышцы: Biceps brachii (short head), Brachialis, Brachioradialis, Lower trapezius, Serratus anterior, Latissimus dorsi, Pectoralis minor, Rhomboid major, Middle trapezius, Teres major. Нагрузка: Dynamic.