Calistree
›
Упражнения
› Подтягивание с отягощением
Подтягивание с отягощением
(Weighted chinup)
strength
Дерево навыков
Мышцы
Biceps brachii (short head)
Brachialis
Brachioradialis
Lower trapezius
Serratus anterior
Latissimus dorsi
Pectoralis minor
Rhomboid major
Middle trapezius
Teres major
Похожие упражнения
Частичное подтягивание одной рукой с резиновой лентой
Полуподтягивания
Подтягивания на одной руке с захватом за запястье
Тянущее подтягивание
Эксцентрическое подтягивание одной рукой
Оборудование
Высокое подвесное устройство