Планш наклон ремешков колец (Планка ремешков колец, Straps rings planche lean, Straps rings plank)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Прикрепите руки, в районе локтей, к стропам колец.
  2. Примите положение Rings plank , затем разверните кольца наружу и наклонитесь вперед.
  3. Держите руки прямыми и плечи задействованными ( Shoulder depression и Shoulder protraction ).

Похожие упражнения

Оборудование