Передняя большеберцовая мышца

Лучшие упражнения

1. Тяга стопы на себя сидя
2. Ходьба на пятках
3. Вращения стопами
4. Эверсия и инверсия стопы стоя
5. Подъёмы стоп на большеберцовую мышцу

Движения в суставах

• Тыльное сгибание стопы
• Инверсия стопы