ПБ стойка на плечах (Стойка на плечах на барах, PB shoulder stand, Shoulder stand on bars)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Сядьте на брусья и наклонитесь вперед, чтобы положить плечи на брусья.
  2. Поднимите таз вверх и поднимите ноги, выпрямляя тело (прямое, но не вертикальное: оно должно быть наклонено назад под углом).

Похожие упражнения

Оборудование