Отжимание в стойке на кольцах (Rings handstand pushup)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Начните в позиции Rings handstand .
  2. Согните руки, чтобы опустить тело вниз.
  3. По мере опускания верхняя часть вашего туловища естественным образом выйдет вперед ваших рук, а ноги уйдут за ваши руки.
  4. В нижней позиции все ваше тело будет под небольшим углом, наклонено вперед.
  5. Вытолкнитесь обратно вверх в позицию Rings handstand , где все ваше тело выровнено вертикально.

Похожие упражнения

Оборудование