Пряме — також відоме як повне — положення набагато складніше, ніж Straddle one-arm handstand , де ноги можуть робити більше коригувань для балансу; однак, у One-arm handstand точка балансу більш фіксована та менша. Може знадобитися значна кількість часу, щоб навчитися повному One-arm handstand , навіть після того, як ви зможете послідовно утримувати Straddle one-arm handstand .
Тримайте напругу в усьому тілі, піднімаючи лопатку в цьому положенні. Окрім того, що ви впираєтеся рукою в підлогу, щоб підняти плече опорної руки, пам'ятайте, що потрібно продовжувати стискати коліна та щиколотки разом, щоб тримати нижню частину тіла жорсткою. Витягування носків допомагає тримати квадрицепси задіяними, а ноги прямими.
Намагайтеся тримати вагу на внутрішній стороні долоні, навколо великого та вказівного пальців, на відміну від перенесення ваги на зовнішній край долоні. Занадто велика вага на зовнішній частині долоні збільшує ризик травм.
Abs повинні бути напружені достатньо, щоб витримати легкий удар по животу без болю, але не максимально стиснуті.