Низкая ящерица ползком (Low lizard crawl)

Name: Низкая ящерица ползком demo
Uploaded: 2026-06-05T16:43:19.103Z
Duration: 14 s
Description: Низкая ящерица ползком: Categories: Сила. Мышцы: Anterior deltoid, Pectoralis major (clavicular head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Triceps brachii (lateral head), Serratus anterior, Pectoralis major (sternal head). Нагрузка: Dynamic.