Кругові рухи кистями, зап'ястя окремо (Wrists separated circles)
Дерево навичок
Техніка
- Встаньте прямо, руки вздовж тіла, зігнуті в ліктях під кутом 90 градусів.
- Не рухаючи передпліччями, обертайте зап'ястками великими колами за годинниковою стрілкою і проти неї, потім змініть напрямок.