Круговые движения локтями (Elbow circles)

Техника выполнения

1. Плечи разведены в стороны.
2. Вращайте предплечья внутрь и наружу, удерживая локтевые суставы на месте.

Похожие упражнения

• Растяжка трицепса стоя
• Спиральное копьё локтем
• Руки в замке за спиной
• Круги шеей
• Круги поднятыми руками

Оборудование

• Пол (стоя)