Колено к стене (Knee to wall)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Поставьте одну стопу на небольшом расстоянии от стены (запоминайте это расстояние, чтобы отслеживать прогресс).
- Не отрывая эту стопу от пола, выведите колено вперёд за пальцы ног, пока оно не коснётся стены.
Советы по технике
- Пальцы ног и колени на одной линии и направлены вперёд.