Это упражнение следует выполнять, когда Handstand with 1 finger support может быть выполнен стабильно в течение примерно 10 секунд.
Чтобы выполнить касание пальцем из положения опоры на один палец, оттолкнитесь немного сильнее опорной рукой. Этот дополнительный толчок должен позволить пальцу поддерживающей руки на мгновение оторваться от земли. Избегайте простого отрыва пальца поддерживающей руки и сосредоточьтесь на толчке опорной руки.
Вернитесь либо в Handstand with 1 finger support , либо в Handstand with 5 fingers support .
Выполните 5 контролируемых повторений на каждую сторону, прежде чем переходить к более сложным навыкам и упражнениям.