См. Straddle handstand with 1 finger support и начните в этом положении.
Отталкивайтесь опорной рукой еще сильнее.
Дополнительный толчок должен позволить опорному пальцу кратковременно оторваться от пола. Позвольте пальцу подняться на дюйм или два, затем верните его на пол для стабильности.
Попытайтесь выполнить касания пальцем из положения с опорой на один палец, не двигая нижней частью тела. Отталкивайтесь только плечом опорной руки для выполнения этого упражнения.
Выполните 5 контролируемых касаний пальцем, каждый раз возвращаясь в положение с опорой на одну руку. Если вы можете это сделать, вы готовы удерживать Straddle one-arm handstand !