Жим гантелей на полу (Floor dumbbell press)

Name: Жим гантелей на полу demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:31.071Z
Duration: 10 s
Description: Жим гантелей на полу: Categories: Сила. Мышцы: Anterior deltoid, Pectoralis major (clavicular head), Pectoralis major (sternal head), Serratus anterior, Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Triceps brachii (lateral head). Нагрузка: Dynamic.