Calistree
›
Упражнения
› Гребля с наклоном одной гантелью
Гребля с наклоном одной гантелью
(Гребля с наклоном на одной руке с гантелью, Single dumbbell bent-over row, Dumbbell one-arm bent-over row)
strength
Дерево навыков
Мышцы
Teres minor
Teres major
Posterior deltoid
Middle trapezius
Latissimus dorsi
Rhomboid major
Triceps brachii (long head)
Biceps brachii (short head)
Brachialis
Brachioradialis
Lower trapezius
Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
Iliocostalis
Похожие упражнения
Гиревой ряд горилл
Разгибания трицепса назад
Тяга с гантелями в наклоне сидя
Подъем гантелей на бицепс одной рукой
Тяга сидя с кабелем