Гиревой ряд горилл (Kettlebell gorilla row)

Name: Гиревой ряд горилл demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:31.708Z
Duration: 14 s
Description: Гиревой ряд горилл: Categories: Сила. Мышцы: Rhomboid major, Middle trapezius, Lower trapezius, Teres minor, Teres major, Posterior deltoid, Latissimus dorsi, Triceps brachii (long head), Biceps brachii (short head), Brachialis, Brachioradialis. Нагрузка: Dynamic.