Исходное положение: Straddle throne . База отцепляет одну ногу флаера и берёт её за верх голеностопа и колена, создавая 3 точки контакта.
Флаер отцепляет и выпрямляет другую ногу, а база переводит бедро флаера с одной своей стопы на другую.
Флаер зацепляется стопой, а база заводит свою свободную ногу за ногу флаера, которую держит в руках.
Затем флаер зацепляется свободной ногой, и получается Reverse straddle throne .
Затем флаер отцепляет левую ногу и переносит вес голеностопом и коленом в руки базы, а база переводит правое бедро флаера со своей ноги на свободную и даёт флаеру зацепиться другой ногой.
Теперь флаер сидит лицом к базе в троне ноги врозь, и партнёры могут продолжить, выполнить движение в обратном порядке или выйти: флаер отцепляет обе стопы от ног базы, и база опускает его стопы на пол.
Советы по технике
Оба партнёра держат Core напряжёнными и сохраняют правильную технику.
При переходе между троном ноги врозь и обратным троном ноги врозь нужно обеспечить 3 точки контакта: заднюю поверхность бедра флаера, верх колена и верх голеностопа.
