Calistree
›
Вправи
› Аксиальне обертання стегон стоячи
Аксиальне обертання стегон стоячи
(Standing hip axial rotation)
strength
flexibility
balance
Дерево навичок
М'язи
Великий сідничний м'яз
Грушоподібний м'яз
Зовнішній запиратель
Внутрішній запиратель
Нижній двійник
Верхній двійник
Квадратний м'яз стегна
Короткий м'яз-відстороннювач пальців стопи
Довгий м'яз пальців стопи
Довгий м'яз великого пальця
Короткий м'яз-відстороннювач великого пальця стопи
Малий м'яз сідниці
Середній сідничний м'яз
Подібні вправи
Круги стегнами стоячи
Корксит-групп
Голуб посідає присідання
Метелик-посада
Поза дерева
Обладнання
Підлога (стоячи)