Étirement latéral jambes écartées debout (Side standing straddle stretch)

Technique

1. Tenez-vous les jambes largement écartées.
2. Penchez votre corps d'un côté.

Exercices similaires

• Prise d'orteil de côté debout
• Pose demi-lune
• Tirage des orteils jambes écartées debout
• Triangle renversé sur les doigts
• Pose de la pyramide tenant les coudes

Équipement

• Sol (debout)