Commencez debout, face à face, en vous tenant par les coudes, avec l'un des pieds du voltigeur sur la cuisse adjacente du porteur.
Après un Tempo , le voltigeur pose le pied sur la cuisse du porteur et place le deuxième pied sur l'autre cuisse, tandis que le porteur descend en squat.
Faites glisser vos mains pour verrouiller vos poignets tout en vous penchant en arrière pour équilibrer le poids de chacun.
Pour sortir, les deux partenaires reviennent à la position verticale et le voltigeur redescend.
Conseils de forme
La base plie les genoux à 90 degrés pour créer une plateforme plane sur laquelle le voltigeur peut se tenir debout.
La base effectue un squat en même temps que le voltigeur monte, afin que les deux partenaires soutiennent le poids de l'autre.
