Équilibre pike debout à dos droit (Étirer pike debout avec le dos droit, Straight back standing pike on hips, Standing pike stretch with straight back)

Technique

1. Tenez-vous debout, les pieds joints.
2. Articulez au niveau des hanches tout en gardant le dos bien droit.

Exercices similaires

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• Demi-repli vers l'avant soutenu par les tibias
• Debout demi-repli vers l'avant
• Tirage des orteils en pike debout
• Repli vers l'avant jambes pliées jusqu'au sol

Équipement

• Sol (debout)