Le voltigeur abaissera lentement son dos afin que le haut de ses épaules rencontre les mains du porteur.
Le porteur utilisera une prise en pince sur les épaules du voltigeur pour équilibrer son voltigeur, qui maintient un corps gainé.
Le voltigeur placera ses mains sur l'arrière des avant-bras du porteur, les doigts pointés vers le bas.
Pour sortir, le porteur ramènera ses pieds sur le sacrum du voltigeur, puis retournera en back bird.
Conseils de forme
Le porteur et le voltigeur doivent maintenir un Hollow body pendant toute la durée de l'exercice.
Le voltigeur doit veiller à rester droit et à ne pas plier au niveau des hanches, tandis que le porteur utilise ses pieds pour aider le voltigeur à monter.
Le voltigeur doit pousser vers le bas et contre les avant-bras du porteur pour assurer le contrepoids.
