Çılgın oyuncak asker ön (Crazy toy soldier front)

Teknik

1. Dönüşümlü bacaklarla zıplayın. Zıplamayan bacak dümdüz öne doğru kaldırılır.
2. Kalkan bacağın tersi olan kolu dümdüz başınızın üzerine kaldırın.
3. Bir pozisyondan diğerine patlayıcı bir şekilde geçiş yapın.

Benzer Egzersizler

• Çılgın oyuncak asker arka
• Çılgın oyuncak asker yan
• Önden zıplama jakı
• Zıplarken gövde dönme
• Yan zıplama jack

Ekipman

• Zemin (ayakta)