Esta es una buena manera de calentar las muñecas y prepararlas para actividades más intensas (como el equilibrio sobre las manos).
Ponte de pie y presiona las yemas de tus dedos juntas, dejando que tus manos se doblen por los nudillos. Deberías sentir un estiramiento en las palmas de tus manos al hacer eso.
Para estirar diferentes partes de las palmas de tus manos, rota tus manos hacia adelante y hacia atrás mientras mantienes la presión de las yemas de los dedos una contra la otra.
Cada ciclo de ida y vuelta cuenta como una repetición.