Ponte a cuatro patas, con las palmas de las manos apoyadas en el suelo, y gira las manos hacia afuera completamente hasta que tus dedos apunten hacia atrás.
Levanta las palmas del suelo, manteniendo las yemas de los dedos en el suelo.
Deberías sentir un estiramiento en las palmas de las manos y en los dedos.