Yarım kırpma derin (Half crimp deep)
Beceri Ağacı
Teknik
- Yukarı uzanın ve parmak uçlarınızı bir Hangboard 'un derin bir çıkıntısına yerleştirin.
- Parmaklarınızı bükün, böylece ikinci eklem dik açıda olurken, ilk eklem düz kalır.
- Kollarınız tamamen uzatılmış halde serbestçe asılı kalın, ağırlığınızı parmak gücünüzle destekleyerek.
Form ipuçları
- Parmaklarınızın ikinci boğumunda 90 derecelik bir açı koruyun.