Plate sıkıştırma (Plate pinching)

Name: Plate sıkıştırma demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:34.031Z
Duration: 9 s
Description: Plate sıkıştırma: Categories: Güç. Kaslar: Flexor digitorum superficialis, Flexor digitorum profondus, Flexor pollicis longus. Hız: Statik.