Calistree › Egzersizler › Parmak ucu plank

Parmak ucu plank (Fingertip plank)

strength

Kaslar

Flexor digitorum superficialis
Flexor digitorum profondus
Flexor pollicis longus

Benzer Egzersizler

Geniş kol plank
Çapraz bacaklı L-oturuşu
Tek kol plank
Sun salutation A simplified
Parmak ucu şınavı

Ekipman

Zemin (eller veya vücut)