Calistree
›
Egzersizler
› Yarı diz çökmüş kalça açıcı
Yarı diz çökmüş kalça açıcı
(Half kneeling hip opener)
flexibility
Beceri Ağacı
Benzer Egzersizler
Ayakta kalça çemberleri
Destekli dikey kurbağa
Dikey kurbağa
Dört ayak arka sallanma
Yatarak bacak çemberi
Ekipman
Zemin (eller veya vücut)