Calistree
›
Ćwiczenia
› Wiosłowanie goryle z odważnikiem kulowym
Wiosłowanie goryle z odważnikiem kulowym
(Kettlebell gorilla row)
strength
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień równoległoboczny większy
Mięsień czworoboczny środkowy
Mięsień czworoboczny dolny
Mięsień obły mniejszy
Mięsień obły większy
Mięsień naramienny tylny
Mięsień najszerszy grzbietu
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień dwugłowy ramienia (głowa krótka)
Ramienny
Mięsień ramienno-promieniowy
Podobne ćwiczenia
Wiosłowanie z hantlami siedząc w pozycji pochylenia
Wiosłowanie siedząc z wykorzystaniem wyciągu
Wznos hantli w pozycji leżącej
Prostowanie tricepsów odstawione
Zwijanie młotkowe crossbody