Wandern (Hiking)
Fähigkeitenbaum
Technik
- Gehen Sie in gleichmäßigem Tempo auf Wanderwegen und passen Sie Ihre Schrittlänge dem Gelände an.
- Verkürzen Sie bergauf Ihre Schritte und gehen Sie bergab mit kleinen, kontrollierten Schritten.
- Wenn Sie Stöcke verwenden, setzen Sie jeden Stock zusammen mit dem gegenüberliegenden Fuß auf.
Tipps zur Ausführung
- Halten Sie den Oberkörper aufrecht und blicken Sie ein paar Schritte voraus.
- Setzen Sie auf unebenem Untergrund den ganzen Fuß auf.