Calistree
›
Oefeningen
› Vouw uit in pike
Vouw uit in pike
(Staande pike naar plank, Plankloop, Rups, Pike walk out, Standing pike to plank, Plank walkout, Caterpillar)
strength
Vaardigheden
Spieren
Rechte buikspier
Externe schuine buikspier
Interne schuine buikspier
Iliacus
Rechte dijspier
Grote psoas
Grote borstspier (claviculaire kop)
Grote borstspier (sternale kop)
Latissimus dorsi
Grote ronde armspier
Bovenste trapezius
Levator scapulae
Serratus anterior
Vergelijkbare oefeningen
Weighted cocoon
Liggende teenaanrakingen
Grond sprong achterwaarts
Grond sprong voorwaarts
Sun salutation A simplified
Uitrusting
Grond (handen of lichaam)