Calistree
›
Oefeningen
› Vogel draaibeweging squat
Vogel draaibeweging squat
(Bird swivel squat)
strength
balance
Vaardigheden
Spieren
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
Iliocostalis
Vergelijkbare oefeningen
Vogel op voeten squat
Voet op scheen squat
Scheen op voet squat
Laag voet op hand push-up squat
Laag voet op hand squat
Uitrusting
Oefenpartner