Calistree › Oefeningen › Vogel draaibeweging squat

Vogel draaibeweging squat (Bird swivel squat)

strength
balance

Spieren

Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
Iliocostalis

Vergelijkbare oefeningen

Vogel op voeten squat
Voet op scheen squat
Scheen op voet squat
Laag voet op hand push-up squat
Laag voet op hand squat

Uitrusting

Oefenpartner