De flyer plaatst de voeten in de Hip pockets van de base, de plooi tussen dij en heup waar een broekzak zou zitten.
Om uit te stappen, plaatst de flyer de handen bovenop de schouders van de base en stapt achter de base naar beneden.
Houdingstips
De base houdt de voeten breder dan de heupen en de knieën gebogen tot ongeveer 90 graden om een sterk, plankachtig platform te vormen, waarbij de Glutes worden aangespannen.
De flyer kan de handen op de schouders van de base laten rusten om zichzelf omhoog en omlaag te helpen.
