Calistree › Oefeningen › Laag voet op hand push-up squat

Laag voet op hand push-up squat (Low foot on hand pushup squat)

strength
balance

Spieren

Anterior deltoideus
Grote borstspier (claviculaire kop)
Triceps brachii (lange kop)
Driekoppige armspier (mediale kop)
Driekoppige armspier (laterale kop)
Serratus anterior
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis

Vergelijkbare oefeningen

Omgekeerde laag voet op hand push-up
Vogel draaibeweging squat
Hoge dubbele push-up
Lange front plank basis push-up
Lange front plank vlieg push-up

Uitrusting

Oefenpartner