Calistree
›
Oefeningen
› Vogel draaibeweging
Vogel draaibeweging
(Bird swivel)
strength
balance
Vaardigheden
Spieren
Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
Iliocostalis
Vergelijkbare oefeningen
Omgekeerde vogel
Vogel op hand
Vogel op voeten squat
Voet op scheen squat
Pike gespreide ster
Uitrusting
Oefenpartner