Calistree › Oefeningen › Vogel draaibeweging

Vogel draaibeweging (Bird swivel)

strength
balance

Spieren

Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
Iliocostalis

Vergelijkbare oefeningen

Omgekeerde vogel
Vogel op hand
Vogel op voeten squat
Voet op scheen squat
Pike gespreide ster

Uitrusting

Oefenpartner