Er zijn twee opties om hiermee te beginnen. Optie 1 is om te starten in een Shin-to-foot met een Clasped hand grip , stap vervolgens in de foot-to-foot door de bal van de voet en de hiel van de flyer en de base op één lijn te brengen en de handen los te laten zodat de flyer kan gaan staan.
Optie 2 begint met een Tempo naar een foot-to-foot met een Clasped hand grip en de flyer in een gehurkte positie op de voeten van de base.
Om te eindigen buigt de flyer langzaam de knieën totdat ze de handen van de base vastpakken en stapt naar beneden.
Houdingstips
De base en flyer spannen de Core aan, en de flyer spant de binnenkant van de dijen aan om een rechte en sterke lijn met de benen te behouden, terwijl de base de benen op elkaar uitlijnt ( Joint stacking ).
Wanneer de flyer beweegt, zorg er dan voor dat dit langzaam en methodisch gebeurt, zodat de base een balanspunt kan behouden.
