De flyer laat de rug langzaam zakken zodat de bovenkant van de schouders de handen van de base raakt.
De base gebruikt een knijpende greep op de schouders van de flyer om de flyer in balans te houden, die een holle lichaamshouding (hollow body) aanhoudt.
De flyer plaatst de handen op de achterkant van de onderarmen van de base met de vingers naar beneden gericht.
Om te eindigen brengt de base de voeten terug naar het heiligbeen van de flyer en keert dan terug naar back bird.
Houdingstips
Zowel de base als de flyer behouden gedurende de gehele oefening een Hollow body .
De flyer zorgt ervoor dat het lichaam recht blijft en niet knikt bij de heupen, terwijl de base zijn voeten gebruikt om de flyer omhoog te helpen.
De flyer duwt naar beneden en in de onderarmen van de base voor het tegenwicht.
