Geassisteerde schouderstand (Assisted shoulder stand)
Vaardigheden
Techniek
- De base ligt op de rug met armen en benen verticaal gestrekt.
- De flyer plaatst de schouders op de handen van de base en pakt de enkels van de base vast.
- De base ondersteunt de heupen van de flyer met de voeten.
- De flyer trapt omhoog naar een verticale schouderstand, balancerend op de handen en voeten van de base.
Houdingstips
- Flyer: handhaaf een strakke Core en Hollow body om de omgekeerde positie te stabiliseren.
- Base: houd armen en benen vergrendeld om een stevige, verticale fundering te bieden.
Risico's
- Valrisico als de base stabiliteit verliest of de flyer onvoldoende kernspanning heeft.