Ini adalah cara yang baik untuk memanaskan pergelangan tangan dan mempersiapkannya untuk aktivitas yang lebih intens (seperti menyeimbangkan badan dengan tangan).
Berdiri dan tekan ujung jari Anda bersamaan, biarkan tangan Anda menekuk di buku-buku jari. Anda seharusnya merasakan regangan di telapak tangan Anda saat melakukannya.
Untuk meregangkan bagian-bagian telapak tangan Anda yang berbeda, putar tangan Anda maju mundur sambil menjaga tekanan ujung jari tetap saling menekan.
Setiap siklus maju mundur dihitung sebagai satu repetisi.