Trasporto sopra la testa con kettlebell (Kettlebell overhead carry)

Muscoli

• Trapezio superiore
• Elevatore della scapola

Tecnica

1. Stai in piedi eretto con un Kettlebell in una mano, il braccio è esteso sopra la testa in posizione di blocco.
2. Cammina mantenendo una postura equilibrata e senza barcollare.

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