Calistree
›
Oefeningen
› Trappen
Trappen
(Stappen, Stair climbing, Stairs, Steps, Stairmaster)
strength
cardio
Vaardigheden
Spieren
Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Vergelijkbare oefeningen
Jacobsladder
Roeien
Elliptische trainer
Binnen fietsen
Kwart squat
Uitrusting
Trappen