Toques de pie acostado (U-up, Lying toe touches)
Árbol de habilidades
Técnica
- Acuéstate boca arriba con las piernas extendidas hacia el techo.
- Lleva tus manos hacia los dedos de tus pies, levantando los omóplatos del suelo.
- Regresa lentamente a la posición inicial y repite.
Consejos de forma
- Concéntrate en contraer los abdominales superiores.
- No tires del cuello con las manos.