Los toques de hombro implican un cambio de peso, seguido de un empuje rápido ( Shoulder elevation ). El primer paso es cambiar el peso sobre la mano de apoyo y elevar el hombro lo suficiente para levantar ligeramente la mano que no apoya del suelo. Esto debe ser similar a un Handstand walk , pero sin moverse en ninguna dirección.
Después de poder cambiar el peso cómodamente y levantar cada mano varias veces seguidas, entonces se debe intentar el toque de hombro completo. Al hacer el toque de hombro, intenta mantener ambos lados del Upper trapezius activados. Tanto el hombro de la mano de apoyo como el de la mano que levanta deben estar elevados y activados. Si se pierde la Shoulder elevation y la activación del Upper trapezius en el lado del brazo que levanta, el equilibrio será mucho más difícil e inconsistente.
