Tirage des orteils jambes écartées assis (Maintien jambes écartées assis, Sitting straddle toe pull, Sitting straddle leg hold)

Technique

1. Asseyez-vous les jambes largement ouvertes.
2. Attrapez vos orteils et tirez dessus pour abaisser votre corps.

Exercices similaires

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Équipement

• Sol (mains ou corps)