Die Base liegt auf dem Rücken und der Flyer steht über den Hüften der Base, mit dem Gesicht zur Base.
Die Base streckt die Ellbogen vor dem Gesicht aus und winkelt die Handflächen zum Flyer hin an, der sich in die Hände der Base lehnt.
Die Base platziert die Hände um die Hüften des Flyers, wobei Daumen, Zeige- und Mittelfinger an der Vorderseite der Hüften und Ring- und kleiner Finger an den Seiten liegen.
Der Flyer hebt die Brust an, hält die Wirbelsäule neutral und hebt die Füße an, um das Gleichgewicht zu vollenden.
Zum Beenden den Vorgang umkehren.
Tipps zur Ausführung
Handposition an den Hüften des Flyers hängt vom Paar ab, wie der Größe der Hände der Base, der Breite der Hüften des Flyers und dem Höhenunterschied, findet also, was sich für euch beide angenehm anfühlt.
