Ters uyluk duruşu (Reverse thigh stand)
Beceri Ağacı
Teknik
- Taban, Çeyrek Çömelme veya Yarım Çömelme pozisyonuna geçer.
- Uçan kişi, Tabanın uyluklarına, Taban ile aynı yöne bakacak şekilde basar.
- Taban, destek sağlamak için Uçan kişinin belini veya kalçalarını tutar.
- Uçan kişi, Tabanın bacakları üzerinde dik dururken, Taban sabit bir temel sağlar.
Form ipuçları
- Uçucu vücudunu sıkı ve dik tutmalı.
- Taşıyıcı, sağlam ve dengeli bir çömelme pozisyonunu korumalı.