L-base pozisyonunda başlayın; flyer, base'in bacaklarının yanında durarak ve base'e dönük olarak.
Base, flyer'a en yakın ayağını kullanarak flyer'ın uzak uyluğunun iç kısmını bulur ve uyluğun ortasına dik gelecek şekilde yerleştirir; diğer bacak ise flyer'a doğru açılı durur.
Flyer, kollarıyla bir T şekli oluşturur ve bacaklarını bileklerinden çaprazlar.
Flyer, base'in serbest ayağı flyer'ın koltuk altı bölgesini bulana kadar base'in ayaklarının üzerine doğru eğilir.
Çıkmak için, girişi kontrollü bir şekilde tersine çevirin.
Form ipuçları
Uçucu, daha rahat hissederse ayak bileklerini tabanın ayakları üzerinde bir kez çaprazlayabilir ve çıkışı daha pürüzsüz hale getirmek için ön kolunu tabanın karşı bacağına bastırabilir.
Uçucu, aşağı düşmeyi önlemek için kalçalarını yukarıda tutar.
Taban, uçucuyu pürüzsüz bir şekilde yüklemek için küçük bir sallanma hareketi kullanabilir, Core bölgesini aktif ve uçucuyu kendi hizasında tutarak.
