Calistree
›
Egzersizler
› Ters kuş pozisyonu
Ters kuş pozisyonu
(Reverse bird)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Spinalis thoracis
Longissimus thoracis
İliocostalis
Benzer Egzersizler
Kuş döndürme squat
El üstünde kuş
Kuş döndürme
Uzun ön plank
Ön plank
Ekipman
Egzersiz Partneri