Base, flyer'ın ayak bileklerini kavrar ve ayakları başa doğru, flyer'ın kalçalarını hedefleyerek getirmek için Core bölgesini devreye sokar.
Flyer, base'in ayaklarına yaslanır; bu sırada base kollarını hizalayarak yukarı doğru bastırır.
Denge sağlandığında, base flyer'ın ayak bileklerini serbest bırakır ve flyer göğsünü ve bakışlarını yukarı ve ileri doğru tutar.
Çıkış yapmak için bu adımları tersten uygulayın.
Form ipuçları
Her iki partnerin de ne zaman kaldırılacağını bilmesi için iyi iletişim kurun.
Taban, ayakları başın ötesine getirmekten kaçınır; eğer bu olursa, uçan kişi tabanın başına daha yaklaşır.
Genellikle uçan kişinin ayakları tabanın kulaklarına yakın durur ve tabanın ayakları uçan kişinin kalçalarının etrafına iner, ancak bu, boyut farklılıklarına göre değişir.
Uçan kişi sırtını aşırı kavisli yapmaktan kaçınır, bunun yerine göğsü açar ve göğsü ile başı yukarıda tutmak için Trapezius , Latissimus dorsi ve romboidleri devreye sokar.
