Calistree › Egzersizler › Ters alçak ayak el üstünde şınav

Ters alçak ayak el üstünde şınav (Reverse low foot on hand squat)

strength
balance

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis

Benzer Egzersizler

Alçak ayak el üstünde şınav
Kalça duruşu
Ayaklar üzerinde kuş squat
İncikte ayak
Ön plank

Ekipman

Egzersiz Partneri