Calistree
›
Egzersizler
› Alçak ayak el üstünde şınav
Alçak ayak el üstünde şınav
(Low foot on hand squat)
strength
balance
Beceri Ağacı
Kaslar
Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Benzer Egzersizler
Ters alçak ayak el üstünde şınav
Kalça duruşu
Ayaklar üzerinde kuş squat
İncikte ayak
Ön plank
Ekipman
Egzersiz Partneri